9 khasiat lemon yang mengesankan

Slideshow ini membutuhkan JavaScript.

 

Berikut 9 khasiat dari buah lemon yang patut diketahui.

1. Kandungan yang ada di buah lemon berfungsi sebagai antibakteri dan jamur yang membuatnya sangat efektif mengatasi jerawat. Anda dapat menggosokkan irisan lemon langsung ke wajah, atau untuk menghilangkan noda hitam bisa mencampurkan lemon dengan madu sebelum mengaplikasikannya. Tunggu dalam lima sampai 10 menit sebelum dibersihkan dengan air dingin.

2. Lemon dapat mencerahkan kulit dan mengatasi bintik-bintik hitam di wajah, serta bekas jerawat. Kandungan asam di lemon dapat mencerahkan kulit dan membuatnya makin segar. Namun hati-hati dengan bekas luka yang ada di wajah, gunakan saat kulit dalam keadaan bebas luka.

3. Memutihkan gigi. Dengan lemon, seseorang bisa berhemat tanpa harus menjalani treatment khusus, karena setidaknya buah ini dapat memutihkan gigi. Campurkan dua bahan utama, jus lemon dengan baking soda, dan tempatkan di gigi selama satu menit. Lalu bersihkan dengan sikat gigi perlahan-lahan.

4. Baik untuk kulit berminyak. Membersihkan wajah dengan sapuan kapas dan lemon sangatlah efektif. Cobalah lakukan perawatan ini sebelum beranjak tidur dan basuh muka ketika bangun pagi.

5. Membuat rambut berkilau. Buah lemon bisa dibilang sebagai highlight termurah yang membuat Anda tidak perlu lagi ke salon. Kombinasikan jus lemon dan conditioner, sisir, dan jemur di bawah sinar matahari dalam beberapa jam, lalu cuci. Ulangi cara ini sekali dalam seminggu dan rambut diyakini akan lebih berkilau.

6. Memperkuat kuku. Jika kuku rapuh dan ingin sekali membuatnya kuat kenapa tidak mencoba buah lemon. Campurkan perasan jeruk lemon dengan minyak zaitun, lalu rendam kuku Anda ke dalamnya. Selain membuat kuku kuat, rendaman ini juga akan membuat kuku lebih putih.

7. Lemon mengatasi ketombe dan kulit kepala kering. Minyak kelapa, minyak zaitun, madu, dan lemon dapat menjadi alternatif untuk perawatan rambut yang berketombe dan kering.

8. Membuat bibir lebih lembab. Irisan lemon dapat menjadi perawatan bibir yang kering. Gosokkan ke bibir, dan kemudian cucilah dengan perlahan. Buah lemon akan mengangkat sel kulit mati sehingga bekas lipstik pun hilang dengan sempurna dan bibir jadi lebih sehat.

9. Membersihkan wajah dan kulit tubuh. Cobalah membersihkan wajah dengan buah lemon dan merawat kulit dengannya. Buah satu ini sangat efektif menyingkirkan kotoran dan bakteri, serta melembabkan kulit di saat yang sama.

Iklan

Apakah Anda Menikmati Manfaat Bangun Pagi?

Manfaat bangun pagiManfaat bangun pagiShutterstock

inShare
 

Pukul berapa biasanya Anda bangun di pagi hari? Apakah Anda sering menekan tombol snooze pada alarm Anda? Sebagian besar orang, boleh jadi termasuk Anda, mungkin kesulitan atau bahkan enggan untuk bangun dan beraktivitas lebih awal di pagi hari.

Apakah Anda mengalami gangguan tidur? Sering lembur sepanjang malam di kantor? Atau bosan menghadapi rutinitas harian Anda? Boleh jadi, itulah beberapa penyebab Anda kesulitan untuk bangun pagi.

Namun, tahukah Anda, bahwa ada banyak manfaat bangun pagi yang berguna untuk kesehatan Anda? Mari, kita perhatikan apa saja manfaat yang dapat Anda rasakan dengan bangun lebih awal di pagi hari dan bagaimana Anda dapat melakukannya.

Apa Saja Manfaat Bangun Pagi?

Saat Anda bangun lebih awal di pagi hari, manfaat bangun pagi yang dapat langsung Anda rasakan adalah kualitas udara yang baik. Dengan menghirup udara yang kaya akan oksigen dan minim polutan, Anda memberi kesempatan bagi tubuh Anda untuk memaksimalkan kinerja otak dan melancarkan peredaran darah Anda.

Tentu saja, hal tersebut akan menyehatkan tidak hanya secara fisik, tetapi secara mental. Keseimbangan tersebut akan membantu meningkatkan produktivitas Anda dan membantu Anda menjalankan aktivitas sepanjang hari dengan mood yang lebih baik. Apalagi jika dilengkapi dengan menu sarapan yang sehat dan olahraga.

Selain itu, manfaat bangun pagi juga dapat Anda rasakan lebih maksimal bila Anda meluangkan waktu sejenak untuk berjemur di bawah sinar mentari pagi yang diketahui dapat membantu pembentukan vitamin D dalam tubuh Anda.

Selain kesehatan tulang, vitamin D diketahui memberikan proteksi terhadap beberapa jenis kanker (kanker paru-paru, prostat, kulit) dan membantu menurunkan kolesterol jahat dalam darah yang tentu saja berkaitan dengan kesehatan jantung Anda.

Tak hanya itu, sinar mentari pagi diketahui dapat merangsang pembentukan hormon serotonin dalam tubuh yang berkontribusi pada suasana hati dan keseimbangan mental yang lebih baik.

Tentu saja, hal ini akan memengaruhi sikap Anda dalam menghadapi kegiatan harian Anda. Apakah Anda akan melakukan aktivitas Anda dengan sikap positif? Atau apakah Anda akan badmood sepanjang hari?

Bayangkan saja apa yang akan terjadi jika Anda bangun terlalu siang. Boleh jadi inilah yang akan terjadi. Anda mandi dengan terburu-buru atau bisa jadi berangkat tanpa mandi terlebih dulu.

Waktu yang mepet juga membuat Anda hanya berdandan ala kadarnya apalagi jika Anda tidak terbiasa mempersiapkan pakaian dan benda apa yang akan Anda bawa.

Jangankan untuk sarapan, untuk menghirup udara segar saja mungkin sudah tidak sempat Anda lakukan. Anda akan terbirit-birit dan mengejar waktu agar tidak terlambat sampai di tempat aktivitas Anda.

Belum lagi bagi Anda yang hidup di Jakarta dan harus menghadapi kemacetan setiap hari. Alhasil, sampai di tempat tujuan, tubuh Anda sudah lemas dan fokus pikiran Anda jelas tersimpangkan akibat stres di pagi hari.

Jelaslah, Anda tidak akan siap menjalani aktivitas Anda, bukan? Ya, selain tubuh yang bugar dan kondisi pikiran serta mental yang baik, manfaat bangun pagi juga dapat berimplikasi langsung pada kualitas hidup Anda. Lalu, untuk menikmati manfaat bangun pagi, apa yang dapat Anda lakukan?

Menikmati Manfaat Bangun Pagi, Bagaimana Melakukannya?

Untuk menikmati manfaat bangun pagi, tentu saja Anda perlu memiliki kualitas tidur yang baik di malam hari. Bagi Anda yang sering tidur larut malam karena kebiasaan begadang untuk menonton TV, bermain game, berselancar di internet atau apapun kegiatan Anda, cobalah untuk menghentikan kebiasaan tersebut dan tidurlah lebih awal.

Selain membuat Anda sulit bangun di pagi hari, kebiasaan begadang dapat meningkatkan resiko terhadap penyakit diabetes dan jantung. Kebiasaan begadang juga dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh, memicu stres, dan mengurangi konsentrasi Anda pada esok harinya.

Layaknya sebuah mesin, tubuh kita dapat mengalami gangguan jika tidak mendapatkan istirahat yang cukup. Berapa lama waktu tidur yang Anda perlukan?

Umumnya, diperlukan sekitar 8 jam bagi tubuh kita untuk tidur. Tetapi, ada juga penelitian yang menunjukkan bahwa kebutuhan tidur setiap orang berbeda-beda.

Untuk mengetahui kebutuhan tidur Anda, cobalah lakukan percobaan berikut sewaktu Anda libur. Tidurlah segera setelah Anda mengantuk dan lihatlah esok harinya, berapa lama waktu yang Anda perlukan untuk tidur dan bangun tanpa alarm.

Setelah mengetahuinya, cobalah untuk mencukupi kebutuhan tidur Anda. Upayakan untuk tidur dan bangun pada waktu yang sama. Jika tubuh Anda sudah terbiasa dengan jadwal yang konsisten, Anda tidak akan kesulitan untuk bangun di pagi hari.

Tubuh Anda akan terasa lebih segar sewaktu bangun di pagi hari. Selain meminimalkan resiko penyakit, tentu saja Anda memiliki peluang yang lebih besar untuk menikmati manfaat bangun pagi yang disebutkan di atas.

Bagi Anda yang sering melewatkan kesempatan menikmati manfaat bangun pagi hanya karena bosan dengan rutinitas Anda, cobalah untuk mengatasinya dengan memikirkan dan merencanakan hal-hal baru dalam hidup Anda.

Misalnya, sedikit berkreasi dalam mengerjakan pekerjaan Anda atau dengan mempelajari hal-hal baru yang berkaitan dengan hobi Anda di sela-sela kesibukan, dapat membantu Anda untuk menghilangkan rasa bosan terhadap rutinitas harian Anda.

Baca informasi lengkapnya di: http://www.deherba.com/apakah-anda-menikmati-manfaat-bangun-pagi.html#ixzz2iizFD9k8
wooopppp 😀

TIPS MEMILIH KLINIK KECANTIKAN YANG BAIK

Mempercantik diri benar-benar telah jadi satu keperluan yang mesti buat kaum wanita. di kehidupan wanita yang modern ini udah bikin aktivitas serta tingkat kejenuhan yang benar-benar tinggi terhadap kita. oleh karena ada perihal ini menyebabkan beberapa wanita memilih langkah yang cepat untuk menjaga kulit mereka untuk memanjakan diri di klinik kecantikan.

kebutuhan akan klinik kecantikan yang ada pada waktu ini benar-benar bukan cuma untuk kaum wanita saja, namun juga untuk kaum pria. bukan rahasia lagi bahwa klinik kecantikan yang ada waktu ini banyak tawarkan bermacam style perawatan yang dapat menambah keindahan kulit dan tubuh anda dengan harga yang sangat terjangkau.

dulu orang cuma tahu perawatan dan kecantikan kulit hanya dengan berkunjung ke salon populer, tetapi makin ke sini anda bisa dengan gampang mendapatkan klinik kecantikan dimana-mana dengan semua style penawarannya. bagaimana tidak dikira subur pertumbuhannya ? klinik kecantikan sekelas natasha skin care saja sampai waktu ini udah punya sekitar lebih 70 cabang di indonesia di dalam periode waktu kurun 10 th.. ini jadi indikasi pertambahan keperluan penduduk modern dapat perawatan kesehatan ditengah-tengah hiruk-pikuk aktivitas pekerjaan mereka.

 style service serta perawatan yang ditawarkannya lalu tidak cuma sekadar pada rambut serta styling saja. anda juga bisa memilih perawatan teristimewa kulit, kuku, alis, bulu mata sampai miss v. memperindah tampilan serta bikin keyakinan diri anda jadi lebih tinggi yaitu tujuan seluruh perawatan yang ditawarkannya.

dengan meningkatnya jumlah keinginan pada terapi kecantikan yang baik, makin meningkatnya juga orang yang memahami dapat fakta bahwa klinik kecantikan kulit bukan cuma diperuntukan terhadap orang kaya serta kelompok umur bangsawan saja. namun klinik kecantikan waktu ini terbuka serta ada untuk seluruh wanita bermacam kelompok umur yang pingin mempercantik dirinya. beragam jenis pilihan product perawatan kecantikan di tawarkan dengan bermacam ragam tingkatan harga serta mutu product yang bisa anda selaraskan dengan dana yang anda punyai.

di bawah ini yaitu  anjuran memilih klinik kecantikan yang dapat anda datangi untuk menjaga kulit :

  1. tentukan klinik yang punya reputasi yang baik. perihal ini bisa anda jalankan dengan beroleh rekomendasi dari rekan, kerabat mau pun media cetak serta elektronik yang terpercaya hingga akhirnya memuaskan serta tidak mengecewakan.
  2. periksa, apakah klinik tersebut punya sertifikasi dari instansi kesehatan layaknya bpom ? mesti buat muslim memahami, apakah klinik tersebut punya label halal dari mui untuk product perawatannya ?
  3. yakinkan klinik tersebut diawasi oleh dokter profesional. sebab banyak therapist yang tidak punya background pendidikan didunia kedokteran.
  4. Masih waktu yang teristimewa tiap tiap dapat pergi ke klinik perawatan kecantikan, perihal ini perlu anda simak sebab pada akhir anda melaksanakan perawatan ke klinik kecantikan banyak waktu yang diperlukan di dalam tiap tiap perawatan. jangan lantas cuma sebab melaksanakan perawatan, urusan yang lain jadi terabaikan.
  5. kalau anda yaitu pemain baru di dalam dunia klinik kecantikan, tidak ada salahnya mengajak rekan atau saudara yang bsa bikin anda mulai nyaman kala melaksanakan perawatan.
  6. tentukan style perawatan yang cocok dengan keperluan anda. coba sesekali coba lebih dari satu product perawatan yang lain tetapi konsentrasikan pada perawatan yang anda perlukan saja.